冬季多吃一些冬苋菜，可以预防上火，因为冬苋菜性质寒凉，味道略苦，能清心泻火也能清热除烦，可以有效清除人体血液中的热毒，从而减少多种上火症状的发生，对于肺热咳嗽有很大的食疗作用。大蒜子4粒；
很多家长都知道咳嗽是人体的一种自我保护机制，一般轻微的感冒咳嗽很多父母也没打算给孩子打针吃药，很多都会选择食疗的方法，那幺冬瓜荷叶也许是一个不错的选择。3、把冬瓜和荷叶放在清水里面浸泡8分钟。
每天早上煮一个鸡蛋对你的健康有益，但要记住“2不”，别怪没提醒你！蛋黄没有被吃掉。胆固醇是300毫克，所以如果你每天吃一个鸡蛋，胆固醇不会超过标准，蛋黄含有蛋白质没有的营养素。吃它使营养丰富。
豆腐本身没有啥味道， 将它与雪里蕻一起炖煮后， 它会吸收雪里蕻所特有的咸香味道， 味道也变得更特别起来。 2. 热锅凉油，放入雪里蕻末进去翻炒; 3. 加入豆腐， 煮上两分钟后加入盐调味，最后加入水淀粉大火勾芡。
洋葱是我们家餐桌上的常客，它不仅具有杀菌，并且还可以预防感冒的发生。伞状花序，白色小花;2、洋葱和海带洋葱和海带不能一起吃，海带里边含有丰富的碘和钙，洋葱含有草酸，洋葱和海带一起吃容易形成结石。
《预包装食品标签通则》（GB7718-2011，以下简称《标准》）经食品安全国家标准审评委员会第五次主任会议审查通过，于2011年4月20日公布，自2012年4月20日正式施行。可不标示生产者的名称、地址和联系方式。
生食动物性水产品是指以鲜、活、冷藏、冷冻的鱼类、甲壳类、贝类、头足类等动物性水产品为原料，经洁净加工而未经腌制或熟制的可直接食用的动物性水产品。
之所以分析发现吃红肉多的人得某些疾病的危险性高，主要是因为，和白肉相比红肉中含的脂肪更多，且其中大部分为饱和脂肪酸。 猪肉的脂肪含量最高，羊肉次之，牛肉最低，即使是红肉的瘦肉中也含有脂肪。
关于食品添加剂，经常听到说某某食物孩子吃多了会影响智力，因为其中含有食品添加剂； 比如三聚氰胺就是混凝土添加剂。 所以那些号称不添加防腐剂的食品，事实上更容易在开封后受到污染和变质。
二是单位食堂采购食品、食品添加剂应当查验供货者的营业执照、生产经营许可证和产品合格证明、动物产品检疫合格证明等资料。食品加工制作时，为使食品煮熟煮透，应保持食品中心温度达70℃。 3、发芽马铃薯。
