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  • 夏季养生按揉5个穴位,助您健脾和胃祛湿,远离湿邪!

    夏季养生按揉5个穴位,助您健脾和胃祛湿,远离湿邪!如何远离湿邪由于湿气的根本原因在于脾胃的蕴化功能不足。适度运动能够提振阳气,促进脾胃运化,增加人体代谢水湿的能力,就不容易被“湿邪”影响。

  • 龙眼:肉味甘甜,是一味药食同源的中药

    龙眼:肉味甘甜,是一味药食同源的中药龙眼甘甜多汁、美味可口,特别受老人和小孩的欢迎。龙眼肉,味甘性温,归心脾经,能补益心脾、养血安神。少年趁着这个机会接近恶龙,用钢刀把他的左眼睛抠下来。

  • 科学健身!老年人科学锻炼指南

      5.跳广场舞:许多老年人都会到社区或公园等固定场所跳广场舞,不仅可以锻炼身体,还可以增加社交范围,对老年人来讲,这是一种有利于身心健康的运动。老年人科学运动处方合理的运动强度 

  • 未成年人患高血压,医生提醒:青少年高血压不容忽视

    引起儿童高血压的危险因素又有哪些?3、含糖饮料摄入过多喝太多含糖饮料,会增加患高血压的风险。儿童青少年高血压可持续至成年,在没有干预的情况下,约40%发展为成年高血压,即表现为“血压轨迹现象”。

  • 食品从业人员健康与培训制度

    从业人员健康与培训制度 1、从业人员必须取得有效健康证明,每年体检一次,确保身体健康;不得在食品处理区内吸烟、饮食或从事其他可能污染食品的行为。5、从业人员应参加食品安全培训,合格后方能上岗;

  • 用科学的方法管理厨房

    用科学的方法管理厨房餐饮质量的管理,从某种意义上说决定着饮食服务公司的声誉和效益。 此外,现场主管还应制定一套收支的平衡表,进行分析、测算,对大宗、固定的原料开支定期与营业额做比照,控制原料成本。

  • 【节气养生】今日立夏:按揉三穴清心安神

    【节气养生】今日立夏:按揉三穴清心安神立夏,时逢每年公历的5月5日或6日,《历书》曰:斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也。【穴位定位】腕横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

  • 食品仓储管理制度

    食品仓储管理制度1、应当按照保证食品安全的要求贮存食品。6、应有满足生熟分开存放数量的冷藏或冷冻设备,并定期除霜、清洁和保养,保证设施正常运转。

  • 立夏家常4道菜!荤素搭配,营养均衡!

    排骨熟烂之后大火收汁;制作配料:蚕豆1盒 大蒜2个 红椒半个 淀粉半勺 生抽1勺 蚝油半勺 盐半勺制作方法:1、蚕豆焯水1分钟,捞出备用;2、热锅凉油加入蒜末炒香,下苋菜翻炒至变色,加入盐大火翻炒均匀即可;