如今，不少人被失眠困扰。美国营养学家卡洛琳·迪恩博士表示，绿叶蔬菜、芝麻等食物富含镁。该维生素有助保持神经细胞健康，改善睡眠。美国《睡眠》杂志刊登一项研究发现，补钾有益改善睡眠。中山食堂承包公司

关于吃饭和喝汤的顺序，不同的人有不同的看法。那幺，饭前多久喝汤最好呢？而范志红则认为，人的唾液和胃液具有杀菌作用，如果在口干的时候咀嚼食物，食物跟唾液不能充分混合，杀菌效果并不好。中山食堂承包公司

胶东菜系是鲁菜的一个重要分支，以蔬菜和海鲜为主料。因起源于福山县（今烟台市福山区），故又名“福山菜”，也叫“烟台菜”， 距今已有百余年历史。桃花虾每年深春时节，名贵应时的海味便是桃花虾了。

速冻水饺口味的优劣是食材和调料的直接体现，东北水饺之所以风靡，究其根源是源于特色食材所带来的原汁原味的东北风味感受，状元东北水饺在食材选择上精选东北地产食材，百分百做到原汁原味。中山食堂承包公司

一瓶纯净水，一包有机茶，泡15~20分钟，就是今年夏天最时尚的饮茶方式——冷泡茶。“用冷水冲泡有机茶叶，能够使茶叶释放出更多的茶多酚、儿茶素、维生素Ｃ等营养成分，不但消暑解渴，还更健康。中山食堂承包公司

近日，新浪微博上，一则“火锅烫菜生熟时间表”大为流行，引起不少食客的兴趣。 专家：吃得安全熟透是原则 日前，某传染病防治中心主任梁建生表示，吃火锅，如果以卫生、安全为原则，就要熟透。

是笑声中的家人团聚？当各式荤素大菜已备齐时，北京人还备糖果、干果、瓜子和“杂拌儿”，所谓“杂拌儿”就是今日的什锦果脯。上海上海的年夜饭有几个老花样：芹菜干丝、塔菜冬笋、红烧整鱼、八宝饭、蛋饺。

中国是世界上辣椒种植面积最大的国家，而云南则是我国辣椒的主要种植地区之一。嗜好美食的朋友可能未必都知道，说到哪种辣椒的辣度最高，云南的小米辣绝对堪称辣中魁首。任是善食辣者，一餐也吃不了四分之一个。

中华文明历史五千年，饮食文化源远流长。筷子的使用贯穿在于中华饮食的全过程，因而中国用筷礼仪也最多，也有许多忌讳。从医学角度来说，疾病的传染需要传染源、传播途径和易感人群，三个要素缺一不可。

有孩子的家长都知道，咱们小朋友小的时候添加辅食，最开始都是从鸡蛋黄和蒸鸡蛋羹开始的，鸡蛋是小朋友成长过程中补充营养、长个益智不可缺少的食物。蟹味菇跟鸡蛋本身都很鲜，两者一起，真的是鲜上加鲜！