【节气养生】谷雨：按揉三穴缓解过敏不适症状

谷雨，是二十四节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气。谷雨的到来意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快，降雨不断增多，空气中的湿度也会越来越大，有利于谷类作物的生长，故有“雨生百谷”之说。 

谷雨穴位养生

谷雨时节随着气温升高，各种花草盛开，柳絮漫天飞舞，过敏体质的人群在吸入花粉后很容易引发花粉症、过敏性鼻炎等疾病。我们可以通过按揉迎香、曲池、血海三穴缓解过敏引起的鼻塞、皮肤瘙痒等不适症状。

迎香穴

迎香穴属于手阳明大肠经。具有通鼻窍、散风邪、清肺泻火之功。常用于治疗鼻塞、鼽衄，口㖞、面痒等病症。

【穴位定位】在鼻翼外缘中点旁开，当鼻唇沟中。

【操作方法】用双手食指指面同时置于两侧迎香穴上，按揉2-3分钟，以酸胀感为度。

曲池穴

曲池是手阳明大肠经之合穴，出自《灵枢·本输》。具有清热解表、疏经通络、疏风止痒、调和气血、消肿止痛的功效。常用于治疗手臂痹痛、上肢不遂、热病、高血压、癫狂、腹痛、吐泻、咽喉肿痛、齿痛、目赤肿痛、瘾疹、湿疹、瘰疬等病症。

【穴位定位】在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。

【操作方法】用拇指指面按放在曲池穴上，按揉5-10分钟，以酸胀感为度。左右交替，为缓解皮肤瘙痒时可每日按数次。

血海穴