【健康科普】花粉过敏怎么办？试试这几招！

春暖花开又到了赏花的好时机

相信很多小伙伴都和小编一样

拿起手机抓住春天的小尾巴

去各种赏花景点打卡

可是，鼻子怎么痒痒的

啊嚏——啊嚏——啊嚏——

这是怎么回事？？？

鼻子眼睛奇痒无比眼泪鼻涕随风飞起咳嗽不断、喷嚏不停吃药不灵、日夜不宁一提出门就说不行一问才知道是“花粉过敏”

粉过敏有什么危害？

花粉过敏对过敏体质人群的健康危害大。吸入或接触到致敏原的过敏人群会出现以下几种情况：

01 花粉过敏性鼻炎：出现鼻痒、打喷嚏、鼻子堵塞、呼吸不畅等症状。

02 花粉过敏性结膜炎：表现为眼睛发痒红肿，有黏液性分泌物溢出。

03 花粉过敏性皮疹：主要为皮肤、耳朵等处奇痒，且皮肤上出现风疹块、小红点以及湿疹等。

04 花粉过敏性哮喘：表现为阵发性咳嗽、呼吸困难，并伴随突发性哮喘发作，症状逐渐加重。

花粉过敏怎么办？ 花粉过敏应对手册

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花粉过敏有什么症状？

花粉过敏的主要症状有瘙痒、红肿、风团样红斑、打喷嚏、鼻塞，严重者出现过敏性哮喘、抽搐、呼吸困难等。

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有没有什么方法可以知道自己对什么东西过敏或者对哪类花粉过敏呢？

珠海市人民医院医疗美容中心有3种过敏原筛查项目，方便您提前了解过敏原，预防过敏。

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有没有预防花粉过敏的专业建议呢？

首先您要了解自己是否有花粉过敏，避开接触过敏原，外出踏青赏花尽量选择早上和晚上。此时的花粉密度较低，回家后及时更换衣物，避免长时间接触衣物上可能携带的附着性花粉。

如果您有花粉过敏史，最好在外出时带上高密度的口罩并备上一些防过敏的药物，避免因突发情况导致身体不适。

总之，过敏原是导致过敏发生的主要原因，因此要减少过敏发作，可从以下三点着手：

●避免接触过敏原

过敏体质的人群日常生活中应仔细观察自己可能对什么东西过敏，避免接触。比如对动物毛发过敏的人，家里不要养宠物。对花粉、柳絮过敏的人春天外出要戴口罩。平时家里加强通风，床单、布艺沙发经常换洗，避免螨虫滋生。

●脱敏治疗

脱敏治疗是当前过敏人群避开过敏的重要方式。治疗方法为让患者接触较小剂量过敏原，随后慢慢增加，让患者逐渐耐受，减轻患者的过敏反应。不过这种治疗方式只适合过敏症状较轻的患者，对于严重的患者可能存在一定风险。

●增强体质

过敏体质者可通过改变不良生活习惯，减少熬夜，进行适当体育锻炼来增强体质，提高抵抗力。