白萝卜在民间有着土人参的美称。常吃白萝卜有什么好处呢?
白萝卜含有丰富的葡萄糖、维生素C、淀粉酶、粗纤维和无机盐等10多种营养成分。这些成分富含糖化酵素,能分解食物中的淀粉和脂肪,使人体充分吸收。
经研究 萝卜还有抗癌作用。白萝卜的木质素可以提高巨噬细胞吞噬细胞的活力,还含有一种能分解致癌物质亚硝胺的酶,使之失去致癌作用,所以白萝卜有抗癌作用。
另外将白萝卜洗净去皮后榨汁,加适量冰糖饮食,每次30毫升,一日3次,具有生津止渴的作用。
但是万物都有两面性,吃萝卜时也要避免陷入误区,
白萝卜与木耳 白萝卜和木耳也是不能一起吃的,会产生不良的生化反应,产生一些有毒物质,吃多了会使人出现皮炎,严重的还有中毒的可能。
另外腐烂的萝卜也不能食用,因为里面细菌的滋生较为严重,所以不能食用,这就是医生不碰萝卜也不吃萝卜的原因。 中山食堂承包公司