说到冬天最受欢迎的水果，橘子肯定榜上有名。今天给大家介绍一个橘子的止咳食疗方，做法也是非常简单的！橘皮通过火烤，燥烈之性消除而药性仍存，也就是鲜橘皮在火的作用下短时间变成了陈皮；中山食堂承包公司

我们知道的茴香有两种，大茴香和小茴香，都是香料，小茴香就是我们常见的下面这种，也是我们今天要讲的。它是冬天“最厉害”的蔬菜，吃了毒素都排光，难怪老中医天天在吃。中山食堂承包公司

冬天了，此肉要多吃，比猪肉便宜，比羊肉滋补，大人小孩都爱吃鸭肉是经常见到的美食之一，适于滋补，也是各种美味名菜的主要原料。不仅鸭肉营养丰富，并且鸭汤有抗疲劳作用，还具有补血、清热解毒之功效。

这道菜我家经常做，但平时就跟大家一样，将虾仁加入盐等腌制后，入锅煸炒，再与豆腐一起炖煮，最后调味即可。【鲜虾烧豆腐】原料：鲜虾1小盘豆腐1块姜末1小勺料酒1勺料酒1勺油盐适量制作：1.准备好原材料；

您日常在购买食品的时候，不知是否注意到了包装上有一个表格，叫“营养成分表”？营养成分表是由三个内容组成的表格，分别为营养成分名称、含量值、占营养素参考值百分比（简称NRV%）。中山食堂承包公司

因为春天气候冷暖不一，需要保护阳气，因此应多吃一些葱、姜、蒜、韭菜等温性食品。春季养生重在养肝，此时多吃韭菜可增强人体的脾胃之气，对肝功能也有益处，所以韭菜自古就享有“春菜第一美食”的美称。

其实，纯天然基本上已经不存在了。而这个科学的检验就是风险评估。只要通过科学的风险评估过程，证明了其安全，那幺纯天然的食品和现代食品工业生产的食品的安全性就并无高下之分。中山食堂承包公司

脾胃虚弱的人。值得注意的是，山药的淀粉含量比一般蔬菜高，吃完后应适当少吃主食，以控制血糖平稳。山药含有的皂甙和黏液质等活性物质，具有益肺气、养肺阴的作用，因此山药可以用来辅助治疗肺虚咳嗽之症。

薄荷糖、龟苓膏、茯苓饼…阿胶枣中医认为，阿胶具有一定的滋阴、养血、补血等作用，阿胶枣添加了桂花、陈皮，某种程度上能改善气虚或血虚者出现的面色苍白、浑身没劲、经常犯困等症状。

食材准备：白菜、猪肉、小米椒、蚝油、食盐、陈醋、油、大蒜、生姜做法步骤1. 白菜洗干净后把叶子揪掉，由于今天做的菜只需要白菜帮，所以叶子揪掉可以再做别的菜，白菜帮洗干净后沥干水分，用刀切成小块。